6 Tips Mempertajam Otak Supaya Sehat dan Cerdas

Setiap orang memiliki volume otak yang sama dan memiliki koneksi jaringan otak yang sama, hanya saja potensi otak berbeda satu dengan yang lainnya karena proses dari perawatan dan latihan penggunaannya yang berbeda.

Patut menjadi kebanggaan tersendiri ketika kita memiliki otak yang cerdas, daya ingat yang luar biasa, namun bagaimana cara meningkatkannya?

Berikut 5 tips meningkatkan daya ingat selaras dengan yang kami kutip dari laman www.gayahidup.akurat.co Kamis, 21/06/18 simak yuk ulasannya!

1. Tidur Cukup

Tidur yang cukup merupakan hal terpenting dalam meningkatkan daya ingat, saat kita telah menggunakan otak seharian penuh tiba saatnya sahabat tidur dan usahakan harus nyenyak.

2. Hindari Stres

Menghindari stres berat, saat memiliki masalah berat kita merefresh otak kita supaya tidak stres dengan berjalan-jalan atau sekedar menonton tv.

3. Positif dalam berfikir

Hindari buruk sangka dan berfikirlah positif, akhir bulan belum dapat gaji, misalnya, maka positif thingking saja, mungkin akan mendapatkan bonus tambahan.

4. Istirahat Cukup

Gunakan kesempatan berlibur akhir pekan dengan istirahat yang cukup, menenangkan diri di tempat yang sejuk dan damai. mengistirahatkan diri dari hiruk-pikuk dunia.

5. Tingkatkan Interaksi Sosial

Berinteraksi dengan sesama teman, keluarga dan komunikasi intens adalah cara tepat untuk meningkatkan daya otak.

6. Nutrisi Peningkat daya ingat

Makanan penunjang nutrisi juga sangat penting sahabat Ucers. Pilihlah makanan yang kaya akan omega3 dan gizi seimbang. Semisal, ikan salmon, sayuran hijau, buah-buahan.

Itulah 6 tips meningkatkan daya ingat, jika daya ingat kita kuat maka kesuksesan akan ada didepan mata kita.

Semoga bermanfaat.

Comments

Makna tersembunyi dari lagu Lir Ilir Sunan Kalijaga

Sahabat yang mulia, apa kabar hari ini? Semoga masih dalam lindungan Ilahi. Amin. Hati manusia memiliki tempat di mana amalan baik dan buruk akan tercermin dari hati tersebut. Seseorang yang memiliki hati yang bersih ia akan tercermin dalam tingkah lakunya sehari-hari, begitu pula sebaliknya. Kadang kita memiliki noda kesalahan baik yang disengaja atau pun tidak, namun kita ingin kembali ke jalan yang diridhai oleh Tuhan Yang Maha Esa. Pedoman untuk kembali ini bisa bermacam-macam, ada seseorang yang terinspirasi dengan ceramah agama, baca kitab agama, majalah dan buku, namun terkadang dengan mendengarkan lagu pun bisa membuat hati seseorang luluh dan tersadar dari kesalahannya. Berikut tembang atau lagu Lir Ilir yang sangat populer bisa menjadi inspirasi, dilangsir dari laman www.belajarjishuken.blogspot.com Kamis, 07/06/2018 Falsafah lagu Lir Ilir sebagai berikut: BAIT PERTAMA Lir-ilir, lir-ilir tandure wus sumilir Tak ijo royo-royo tak senggo temanten a...

4 kunci kenyamanan rumah

Rumah adalah tempat tinggal setiap makhluk hidup di bumi ini. Dengan rumah kita akan terlindungi dari segala macam bahaya, seperti hujan, badai, angin malam, terik matahari. Namun bagaimana supaya rumah kita menjadi tempat yang indah, bersih, rapi dan nyaman untuk dihuni. Berikut ada tiga cara menurut KH. Abdullah Gymnastiar untuk mencapai kenyamanan dalam rumah : 1. Kotor maka bersihkan Ketika kita melihat ada sesuatu yang kotor di rumah kita sendiri, maka harus secepatnya untuk dibersihkan. Dengan begitu rumah kita akan tetap bersih. 2. Berantakan maka rapikan Hal yang kedua adalah apabila kita mendapati rumah kita berantakan maka segera kita rapikan, bener gak sobat UCers? 3. Basah maka keringkan Jika ada bagian rumah kita yang tergenang air, misalnya air hujan atau tumpahan kopi, teh dan minuman lain, lekas tanggap kita keringkan. 4. Miring maka luruskan Hal yang terakhir...

3 Kunci Kesuksesan yang jarang diketahui orang

Setiap orang pasti menginginkan kesuksesan dalam hidupnya, hal ini wajar karena setiap orang memiliki tanggungjawab yang sama dalam mengemban amanat kehidupan ini. Memakmurkan bumi adalah amanat dari Tuhan YME kepada manusia, oleh karena itu kesuksesan hidup merupakan salah satu hal penting dalam kehidupan. Untuk menggapai kesuksesan berikut ini saya punya trik jitu yang saya langsir dari laman media www. isidunia.blogspot.com Sabtu, 23/06/18 setidaknya ada tiga kunci kesuksesan, yaitu: 1. Dekat Dengan Tuhan Referensi pihak ketiga Kita sering menyaksikan bahwa orang yang sangat rajin beribadah, banyak di antara mereka yang kehidupannya sukses, ini karena mereka menjaga aturan Tuhan, sehingga kehidupan mereka juga dijamin oleh Tuhan. 2. Mencintai Keluarga Referensi pihak ketiga Kunci sukses kedua adalah mencintai keluarga kita. Di dalam keluarga terdapat ayah, ibu, adik dan kakak kita, serta para sanak-saudara kita baik yang dekat maupun yang jauh. Untuk menggapai k...

Sehat Jasmani Rohani

Search This Blog